有些事千万不能等，当心耗成大病！

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如果总是等身体急需了再去满足，久而久之可能会导致很多疾病。记住，以下几件事不能等：

①别等饿了再吃：防胃病；

②不等渴了再喝水：防心脑血管病；

③“内急”马上去厕所，防泌尿系统疾病；

④不等困了再睡，防神经衰弱；

⑤别等病了再体检，防大病。



Tips2  熬夜后眼睛浮肿怎么办？

抽烟、熬夜等会让血液堆积在眼周，造成黑眼圈；喝酒、吃太咸等会让眼周因持水功能变差而浮肿，让人看起来更老。如果遇到这些情况，可以将枕头略微垫高些，避免水分过多流入眼部；早上出门前15分钟，还可以用黄瓜片敷一会儿双眼，有收敛和冷却的作用。



Tips3 春天试试自制甜品“红薯淮枣糖水”

①干红枣去核，温水泡10分钟；淮山片洗净，清水泡10分钟。

②红薯去皮洗净，切滚刀块。

③红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内，注入两倍清水，煮滚后改小火煲20分钟，至材料够酥软。

④加入适量冰糖煮化即可食用。